Preguntas
Frecuentes

La terapia es para ti si estás atravesando un momento de malestar, si sientes que algo no termina de encajar en tu vida, o simplemente si quieres entenderte mejor y crecer a nivel personal. No hace falta "estar muy mal" para acudir a terapia: a veces basta con sentir que necesitas un espacio donde parar, pensar y escucharte con ayuda profesional.

Trabajo con personas adultas que atraviesan momentos de dificultad emocional o crisis vitales. Algunos de los motivos más frecuentes son ansiedad, tristeza persistente, bloqueos, rupturas de pareja, dependencia emocional, trastornos obsesivos (TOC), duelos, toma de decisiones importantes o problemas de autoestima. También acompaño procesos de crecimiento personal, incluso cuando no hay un síntoma claro, pero sí la necesidad de cambio o claridad.

No trabajo directamente con menores, pero sí acompaño a madres, padres o parejas que están atravesando dificultades relacionadas con la crianza, la convivencia familiar o la comunicación en casa. En estos casos, la terapia se centra en ofrecer recursos y comprensión para afrontar mejor los retos del día a día.

Es normal tener dudas al buscar un terapeuta. Lo más importante es que te sientas cómodo, comprendido y en un entorno donde puedas hablar con libertad. Puedes leer sobre mi enfoque en esta web, pero lo más valioso es cómo te sientas en la primera sesión. Esa primera toma de contacto nos servirá para conocernos y valorar si soy la persona adecuada para acompañarte en este momento.

No hay un número fijo. Cada proceso es único, y depende de tus objetivos, el tipo de dificultad y el ritmo que vayamos encontrando juntos. Algunas personas acuden unas pocas sesiones para trabajar un tema puntual, y otras deciden profundizar más. Lo iremos ajustando en función de lo que necesites, sin prisas ni compromisos cerrados.

No ofrezco bonos porque creo que cada proceso necesita su tiempo y su medida. Prefiero que vayamos sesión a sesión, con honestidad y claridad, sin asumir compromisos que quizás no correspondan a tus necesidades reales. Lo importante es que la terapia tenga sentido para ti en cada momento.