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Álvaro Capella

Terapia psicológica online para comprender lo que te ocurre y empezar a cambiarlo

Muchas personas llegan a terapia con ansiedad, bloqueo emocional o momentos de crisis personal. El trabajo terapéutico consiste en comprender qué está ocurriendo realmente y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con tu vida.

En consulta trabajamos con un proceso estructurado que permite explorar tu experiencia, descubrir los patrones que mantienen el malestar y empezar a generar cambios reales en el día a día.

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Mi Enfoque Terapéutico

La terapia puede ayudarte cuando aparecen dificultades emocionales o momentos de crisis personal.

Pensamientos intrusivos y TOC

Cuando la mente queda atrapada en pensamientos repetitivos, dudas constantes o necesidad de control.

Ansiedad y sobrecarga mental

Cuando las preocupaciones no se detienen y aparece sensación constante de tensión o inquietud.

Desánimo o falta de sentido

Momentos en los que cuesta encontrar energía, motivación o dirección en la vida.

Crisis personales o cambios vitales

Separaciones, decisiones importantes o etapas de cambio que requieren mayor claridad.

Dificultades emocionales

Cuando resulta difícil comprender lo que se siente o gestionar determinadas emociones.

Terapia psicológica online

Sesiones de 60 minutos por videoconferencia desde cualquier lugar, con la misma calidad terapéutica.

Sobre Mí

Soy Álvaro Capella, psicólogo sanitario. Mi labor consiste en acompañarte en tu proceso personal, ofreciéndote un espacio seguro donde puedas explorar lo que te ocurre y fortalecer tus propios recursos.

Trabajo desde un enfoque integrador que combina distintas herramientas terapéuticas para comprender lo que ocurre en cada caso y avanzar de forma clara a lo largo del proceso.

Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que te está pasando y acompañarte hacia una vida con mayor claridad y bienestar.

Espacio seguro y confidencial

Enfoque personalizado

Enfoque integrador

Sin juicios, con respeto

¿Cómo Trabajamos Juntos?

Primera sesión

Exploramos tu situación y aquello que te ha llevado a buscar ayuda.

Comprender lo que ocurre

Analizamos emociones, situaciones y dinámicas que generan malestar.

Descubrir los patrones

Identificamos las dinámicas que se repiten en tu vida.

Generar cambios

Integramos nuevas formas de actuar y relacionarte contigo mismo.