La Vuelta al Colegio: Impacto en Adultos y Niños

El final de las vacaciones y el inicio del curso escolar marcan un momento de transición tanto para los adultos como para los niños. Este periodo, aunque necesario, suele traer consigo emociones encontradas: ilusión, nerviosismo y también cierta presión por volver a la rutina.

Cómo afecta a los adultos

Para los padres y madres, el regreso al colegio implica reorganizar horarios, retomar el ritmo laboral y gestionar las demandas emocionales de los hijos. Este proceso puede generar:

• Sensación de estrés y carga mental al coordinar múltiples responsabilidades.
• Cierta nostalgia por la pérdida del tiempo compartido durante las vacaciones.
• Alivio al recuperar la rutina y disponer de más espacios de concentración personal y profesional.

Cómo afecta a los niños

Para los más pequeños, el retorno al colegio es también un reto. Pasar de un verano relajado a una estructura rígida puede provocar:

• Ansiedad anticipatoria ante exámenes, normas o nuevas clases.
• Dificultad para adaptarse al horario de sueño y comidas.
• Emociones de alegría al reencontrarse con amigos y retomar actividades.

Consejos para una adaptación saludable

• Establecer una rutina gradual los días previos al inicio de clases.
• Dedicar momentos de diálogo en familia para hablar sobre miedos y expectativas.
• Promover actividades relajantes como deporte, lectura o juegos en casa.
• Recordar que tanto adultos como niños necesitan un periodo de adaptación progresiva.